如何協助家人戒賭？建立健康的娛樂生活方式！

如何協助家人戒賭？協助家人戒賭是非常重要的事情，以下是一些可能有用的方法：與家人溝通：和家人坦誠溝通，告訴他們你的關心和擔憂，並提供你的幫助和支持，了解他們的狀況，了解他們戒賭的意願和能力，找專業機構：找尋適合的機構，例如專業的治療師、戒賭中心等，讓家人得到更專業的協助和支援。

如何協助家人戒賭-面對賭徒應有的方法

當身邊有成癮性賭博的朋友或家人時，一定要堅決不再借錢幫助清償賭債，暫時保持疏離關係，避免因為當了擔保人而受其債務牽連，找機會表示關心並輔導其尋求正當管道賺錢，適時的體醒沉迷賭博帶來的傷害，以下這六種戒賭方法一定可以幫助身邊的家人朋友盡早脫離沉迷賭博的陰影。

1.斷糧草療法：把工資與信用卡以及其他可動用的資金上繳愛人或父母，只留自己一個月的所需開銷，列出一套債務清償的計畫，所有收入交由身邊的人處理，自己手裡不留大量的現金，以免再度心生僥倖。

2.轉視線療法：對自己的人生培養新的興趣，充實的過好每一天，當生活被其他事情填滿了時間，自然就沒時間想賭博的事，可以多點戶外的運動，三五好友跑跑步，踢踢球，甚至可以與家人朋友小酌兩杯，當生活有了新的目標，自然就不會在沉迷於賭博所帶來的刺激。

3.常警示療法：古人云「頭懸樑、錐刺股」，而今有我勵志戒賭精神，可以利用書寫日記的方式，首頁書寫戒賭名言，每天將自己戒賭后的心情化為文字來鼓勵自己不要再賭，只要在強大的賭癮面前不妥協，時間久了就會減少心中對賭博的依賴性。

4.看故事療法：多看關於賭博的普法教育片以及書籍，深刻領悟賭博帶來的危害，那些前車之鑑就是自己繼續賭下去會發生的後果，看看那一幕幕殘局，一個個妻離子散鋃鐺入獄的悲劇，真的是自己心中所追求的人生嗎？

5.遠賭友療法：遠離還在賭博的朋友，只要身邊還有這樣的誘因，當內心對戒賭還沒有很堅定的意志時，加上朋友之間的慫恿，很有可能前功盡棄導致自己再一次陷入博弈的虛幻世界。

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